Следите за тем, что вы едите во время праздников, особенно после поста
Обильная еда во время праздников, особенно для тех, кто соблюдал пост, может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Это может привести к обострению хронических заболеваний, особенно болезней пищеварительной системы. Кроме того, это создает благоприятные условия для развития или обострения диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты предупреждают, что существует риск набора лишних килограммов и более выраженных колебаний уровня […]
«Вынужденная мера»: примар Комрата прокомментировал хлорирование воды в городе
В ответ на волну критики в социальных сетях, примар муниципия Комрат Сергей Анастасов прокомментировал ситуацию с хлорированием водопроводной воды, запланированным на период с 18 по 22 апреля 2025 года. По словам Анастасова, это вынужденная мера, которая осуществляется МП «Су-канал» в соответствии с предписанием Центра общественного здоровья. Примар напомнил, что в прошлом жители города сталкивались с […]
Питание и женское здоровье: почему гормональный баланс важнее, чем вы думали
Современная женщина стремится быть не только красивой, молодой и энергичной, но и здоровой изнутри. Все эти аспекты неразрывно связаны с состоянием гормональной системы, которая, как невидимый дирижёр, управляет всеми процессами в организме. О том, как питание влияет на женское здоровье и почему так важно заботиться о гормональном фоне, в рамках программы «Время для себя» рассказала […]
🌿«Время для себя». Как выбрать диету и сохранить здоровье?
🔴Здоровье и хорошее самочувствие — это наш приоритет! В новом выпуске программы «Время для себя» ведущая Алла Бюк, и наш эксперт-нутрициолог Анна Георгиу разберут самые популярные диеты, их плюсы и минусы, а также расскажут, как правильно подходить к выбору рациона для каждого из нас. 📌В этом выпуске: ✅Рассмотрим популярные диеты: кето диета, интервальное голодание и […]
«Время для себя». Как правильно питаться при регулярных тренировках?
🔴Новая выпуск программы «Время для себя» с ведущей Аллой Бюк и экспертом-нутрициологом Анной Георгиу посвящен правильному питанию для тех, кто занимается спортом. 📌Вы узнаете: ✔️Что лучше есть до и после тренировки? ✔️Почему тренировки на голодный желудок могут быть вредны? ✔️Как организовать питание при насыщенном графике тренировок? ✔️Какие продукты помогут восстановиться и достигнуть лучших результатов? 👉Кроме […]
Как похудеть без строгих диет: советы от нутрициолога Анны Георгиу
Сегодня мы предлагаем вам вдохновляющий и познавательный взгляд на сложный процесс похудения — как достичь результата без строгих диет и ошибок, о которых многие даже не подозревают. В программе «Время для себя» ведущая Алла Бюк и эксперт-нутрициолог Анна Георгиу разобрали ключевые моменты, которые помогут на пути к здоровому и сбалансированному телу. Почему похудение — это […]
🌿«Время для себя»: Как похудеть без строгих диет?
🔴Друзья, в новом выпуске программы «Время для себя» Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу раскроют секреты правильного похудения! Вы узнаете, как избежать самых распространенных ошибок и найти идеальный баланс для здорового и устойчивого снижения веса. 📌 Тема выпуска: Похудение без стресса — как не допустить ошибок, которые могут навредить вашему здоровью? ❗️Главные ошибки худеющих: ✔️чрезмерно […]
«Время для себя». Как заботиться о здоровье в холодный период?
💡В новом выпуске программы «Время для себя» ведущая Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу рассказывают, как скорректировать питание осенью и зимой, чтобы укрепить иммунитет, избежать сезонных недугов и сохранить энергию. 📌 Основные темы выпуска: ✔️ Какие сезонные продукты помогут поддерживать здоровье? ✔️ Как правильно сочетать жиры, белки и овощи для лёгкости пищеварения? ✔️ Польза ферментированных […]
«Время для себя». Детокс без мифов
🎉 Праздники закончились, а организму нужна перезагрузка! 🎉 🔴В новом выпуске программы «Время для себя» с Аллой Бюк и нутрициологом Анной Георгиу мы разберемся, как помочь своему организму восстановиться после застолий и поговорим о том, что такое детокс. ⁉️Что действительно работает для очищения организма? Какие продукты помогут восстановить баланс? И как избежать популярного, но не […]
«Время для себя». Полезные рецепты для праздничного стола и повседневной жизни
🔴В очередной программе «Время для себя» вместе с нутрициологом Анной Георгиу готовим блюда, которые легко украсить для праздничного стола, но при этом они идеально подойдут для повседневного рациона. 🔎 В программе: ✅ Как приготовить лёгкий и питательный салат в форме новогоднего венка ✅ Рецепт десерта из хурмы с какао и медом — полезный и вкусный […]