Вишневое время: почему эта ягода может стать символом здорового лета
Людмила Федотова, доктор сельскохозяйственных наук Есть особое время года, которое невозможно перепутать ни с каким другим. На рынках появляются корзины с темно-бордовыми ягодами, в садах ветви склоняются под тяжестью урожая, а хозяйки начинают варить варенье и компоты. Наступает вишневое время. Для многих из нас вишня — это вкус детства. Но сегодня она становится не просто […]
«Время для себя». Как заботиться о здоровье в холодный период?
💡В новом выпуске программы «Время для себя» ведущая Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу рассказывают, как скорректировать питание осенью и зимой, чтобы укрепить иммунитет, избежать сезонных недугов и сохранить энергию. 📌 Основные темы выпуска: ✔️ Какие сезонные продукты помогут поддерживать здоровье? ✔️ Как правильно сочетать жиры, белки и овощи для лёгкости пищеварения? ✔️ Польза ферментированных […]