/ВИДЕО/ «Время для себя». Как правильно питаться при регулярных тренировках?
🔴Новая выпуск программы «Время для себя» с ведущей Аллой Бюк и экспертом-нутрициологом Анной Георгиу посвящен правильному питанию для тех, кто занимается спортом. 📌Вы узнаете: ✔️Что лучше есть до и после тренировки? ✔️Почему тренировки на голодный желудок могут быть вредны? ✔️Как организовать питание при насыщенном графике тренировок? ✔️Какие продукты помогут восстановиться и достигнуть лучших результатов? 👉Кроме […]
Виталий Чернев: путь к мечте через силу воли и упорство
Что может вдохновить сильнее, чем история о том, как неудача на школьном турнике превратилась в мотивацию к мировым достижениям? Уроженец Вулканешт Виталий Чернев, бодибилдер, фитнес-инструктор и специалист в области туризма, в рамках программы «LAFedelim Büük Allaylan» рассказывает о своём пути — от первых тренировок до участия в международных соревнованиях. Его секрет успеха — упорство, дисциплина […]