/ВИДЕО/ PODCAST. Гагаузия после выборов: кто будет управлять автономией и что изменится?
🔴Новый выпуск подкаста с Аллой Бюк. ⁉️Кто будет управлять Гагаузией после выборов? Подсчёт голосов и объявление победителей — только начало. Впереди — формирование новой власти, принятие важных решений и выполнение предвыборных обещаний. ⚖️ Гость нового выпуска — эксперт в области избирательного права Светлана Миронова. 📌 В программе обсудим: ☑️ Когда избранные башкан и депутаты Народного […]
/АНОНС/ PODCAST. Гагаузия после выборов: кто будет управлять автономией и что изменится?
🔴 Сегодня, 🕕 в 18:00 не пропустите новый подкаст с Аллой Бюк на информационном портале Laf.md и YouTube-канале. ⁉️Кто будет управлять Гагаузией после выборов? Подсчёт голосов и объявление победителей — только начало. Впереди — формирование новой власти, принятие важных решений и выполнение предвыборных обещаний. ⚖️ Гость нового выпуска — эксперт в области избирательного права Светлана […]
/ВИДЕО/ PODCAST. Выборы без нарушений: кто покупает голоса и как защитить свой выбор?
🔴Новый выпуск подкаста с Аллой Бюк. 🗳 До региональных выборов в Гагаузии остаётся меньше месяца. Кандидаты борются за голоса, начинается активная агитация, а избирателям важно знать не только за кого голосовать, но и как защитить свои права. ⚖️ Гость нового выпуска — эксперт в области избирательного права Светлана Миронова. 📌 В программе обсудим: ☑️ Где […]
/АНОНС/ PODCAST. Выборы без нарушений: кто покупает голоса и как защитить свой выбор?
🔴 Сегодня, 🕕 в 18:00 не пропустите новый подкаст с Аллой Бюк на информационном портале Laf.md и YouTube-канале. 🗳 До региональных выборов в Гагаузии остаётся меньше месяца. Кандидаты борются за голоса, начинается активная агитация, а избирателям важно знать не только за кого голосовать, но и как защитить свои права. ⚖️ Гость нового выпуска — эксперт […]
/ВИДЕО/ «Время для себя». Кето, интервальное голодание и БАДы: что действительно полезно
⁉️ Как выбрать диету и сохранить здоровье? Какая диета подходит именно вам? Нужно ли отказываться от углеводов и глютена? Помогают ли витамины сохранить здоровье или их бесконтрольный приём может навредить? 🌿 🥗 В новом выпуске программы «Время для себя» ведущая Алла Бюк вместе с экспертом-нутрициологом Анной Георгиу разбирает популярные подходы к питанию и объясняет, на […]
/ВИДЕО/ PODCAST. Выборы в Гагаузии — 2026: новые правила, кандидаты и полномочия власти
🔴Новый выпуск подкаста с Аллой Бюк. 🗳️ 15 ноября в Гагаузии запланированы выборы башкана и депутатов Народного Собрания. Но избирательная кампания 2026 года проходит в условиях законодательных изменений и новых юридических вопросов. ⚖️ Кто теперь устанавливает правила выборов? Какие требования предъявляются к кандидатам? И насколько самостоятельной остаётся Гагаузия в избирательных вопросах? 🎙️ Гость нового выпуска […]
/ВИДЕО/ «Время для себя». Почему сон важнее, чем вы думаете
🔴 Новый выпуск программы «Время для себя» с Аллой Бюк. 📌В этом выпуске нутрициолог Анна Георгиу рассказывает, как недосып влияет на вес, гормоны и настроение, сколько спать, когда ложиться, что есть на ужин — и почему сон важнее, чем питание. 🔎В выпуске: ✅ 5 лайфхаков для глубокого сна; ✅ причины утренней усталости; ✅ как избавиться […]
/ВИДЕО/ «Время для себя». Как правильно питаться при регулярных тренировках?
🔴Новая выпуск программы «Время для себя» с ведущей Аллой Бюк и экспертом-нутрициологом Анной Георгиу посвящен правильному питанию для тех, кто занимается спортом. 📌Вы узнаете: ✔️Что лучше есть до и после тренировки? ✔️Почему тренировки на голодный желудок могут быть вредны? ✔️Как организовать питание при насыщенном графике тренировок? ✔️Какие продукты помогут восстановиться и достигнуть лучших результатов? 👉Кроме […]
/ВИДЕО/ «Время для себя». Как похудеть без строгих диет?
🔴Друзья, в новом выпуске программы «Время для себя» Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу раскроют секреты правильного похудения! Вы узнаете, как избежать самых распространенных ошибок и найти идеальный баланс для здорового и устойчивого снижения веса. 📌 Тема выпуска: Похудение без стресса — как не допустить ошибок, которые могут навредить вашему здоровью? ❗️ Главные ошибки худеющих: […]
(ВИДЕО) PODCAST на Laf.md. От первой песни до дебютного альбома: история Валерии Кусурсуз
🔴Новый выпуск подкаста с Аллой Бюк. 👤 Гостья выпуска — молодая исполнительница и автор песен Валерия Кусурсуз, которая начала писать стихи уже в семь лет, а в 13 создала свою первую песню для любимой бабушки. Сегодня её композиции находят отклик у слушателей, а впереди — выход первого авторского альбома. 📌 Обсудим также: • Как детское […]